Natuurlijk Vrouwzijn – 4-luik
Natuurlijk Vrouwzijn is een traject van 4 dagen voor vrouwen die meer rust, zachtheid en verbinding met hun lichaam willen ervaren. Een Vrouwencirkel met lichaamswerk, rituelen en praktische oefeningen, waarin je ervaart hoe je weer vanuit je natuurlijke vrouwelijke ritme kunt leven
Je hebt het namelijk lang genoeg alleen gedaan...
En altijd maar door blijven gaan, daar ben je zo ondertussen ook klaar mee. Je voelt dat dat niet langer klopt. Dit is niet leven zoals het bedoeld is. Je weet dat het anders mag: meer rust, overgave, vertraging, voelen en vertrouwen. Meer verbinding met je lichaam en jouw eigen ritme.
Natuurlijk Vrouwzijn is een 4-daagse reis waarin je stap voor stap thuiskomt in jezelf.
Het gaat over het in de diepte belichamen van jouw essentie, het verwelkomen van het yin en jouw natuurlijke vrouwelijke stroom van levensenergie. De uitnodiging om werkelijk contact te maken met je lichaam, je adem, je essentie, met de aarde en met elkaar. Het volgen van jouw innerlijke wateren en ritme. Over natuurlijk leven!
Het 4-luik Natuurlijk Vrouwzijn wordt gegeven op: vr 16 okt, vr 20 nov, vr 18 dec 2026 en vr 8 jan 2027. Voel je de roep, het verlangen om in te stappen in deze vrouwencirkel? Of wil je dat nog wat verder onderzoeken? Laat het me weten, dan plannen we een vrijblijvend telefonische afspraak in om kennis te maken, contact te maken over je verlangens en je vragen te beantwoorden.
Yvonne: “Het is bijna niet onder woorden te brengen wat ik heb ervaren. Welke grote groei en verschuiving er in mijn bewustzijn heeft plaatsgevonden tijdens en na het 4-luik Natuurlijk Vrouwzijn. Ik gun iedere vrouw deze ervaring!“
Marieke: “Ik dacht dat dit 4-luik ver buiten mijn comfortzone zou zijn, maar tot mijn verassing voelde het juist heel natuurlijk en dichtbij. En iedere cirkel werd mijn hoofd stil en ‘was ik er gewoon’.”
Natuurlijk Vrouwzijn in het kort
- Vier verdiepende dagen van 10:30-17:00u
- Kleine groep (8–10 vrouwen)
- Healing Tao, lichaamswerk, meditatie, rituelen en zang
- In Vierakker (bij Zutphen)
- Voor vrouwen die verlangen naar meer rust, verbinding en belichaming
- Inclusief kruiden, cacao en online verbinding tussen de bijeenkomsten
- 488,- euro p.p. (vroegboekkorting tot 01-09-2026: 444,- euro p.p)
De stroom van deze Vrouwencirkel
Iedere dag start met het aankomen in je lichaam en op jouw plek in de cirkel. Een Innerlijke Glimlach naar jezelf, precies waar jij nu bent. De cirkel wordt geopend en het thema van de dag wordt verwelkomd.
Met oefeningen, ervaringen en deelrondes gedurende de dag, zal het veld zich verder openen. Zodat wij als vrouwen worden uitgenodigd om diep in de wijsheid van ons lichaam te zakken. En ons te openen voor dat wat er vanuit de diepte van onze wateren bewust wil worden.
- lichaamswerk (individueel en samen)
- Healing Tao oefeningen
- rituelen
- zingen en drummen
- meditaties en trancereizen
- inquiry en creatie
We gaan ons laten bewegen op verschillende lagen: fysiek, emotioneel-mentaal en spiritueel. Geïnspireerd door stromingen als Healing Tao en Sjamanisme en ook door de helende energie van klank en stem. En vooral door héél veel zíjn, vertraging en verbinden…dat gaat ver voorbij aan wat we ‘doen’…
Eline: “De ruimte die Marleen neerzet in de cirkel voelde afgestemd op zó vele subtiele lagen in ons vrouw-zijn. Lagen die ik me opnieuw mocht herinneren en eigen maken in mezelf. Steeds in een vanzelfsprekendheid, stromend en diepgaand veld. Ik ervaar Marleen als vrouw, zuster, facilitator als waarachtig, aanwezig en ook luchtig in de prachtige heiligheid die ze brengt.”
Ik weet hoe gemakkelijk het is om jezelf kwijt te raken in aanpassen, doorgaan, zorgen en sterk zijn. En dus ook hoe wezenlijk belangrijk het is om steeds weer te vertragen. Om diep aanwezig te zijn in je lichaam en te voelen en leven wat er werkelijk toe doet.
Mijn naam is Marleen Magdalena. Sinds 2015 begeleid ik vrouwen naar vertragen, rust en voelen via diepgaand lichaamswerk, taoïstische wijsheid, vrouwencirkels en ceremonies. Een transformerende stroom naar thuiskomen bij jezelf door verbinding met je lichaam en leven volgens je natuurlijke vrouwelijke levensstroom, ritme en wijsheid.
Het 4-luik Natuurlijk Vrouwzijn wordt gegeven op: vr 16 okt, vr 20 nov, vr 18 dec 2026 en vr 8 jan 2027. Heb je interesse en ook vragen of twijfels? Neem gerust contact met me op, dan plannen we een kennismakingsgesprek in om samen te onderzoeken of dit 4-luik nu passend is bij jouw verlangens.
Hylke: “Ik voel echt diepe dankbaarheid voor de lessen die de cirkel me mocht brengen. Marleen ademt warmte, oprechtheid & zuiver zijn. Door de veilige bedding die ze creëert, kon ik steeds meer landen en aanwezig zijn in mezelf en met de thema’s. Zij nodigt uit om de reis echt aan te gaan, naar binnen te gaan. Een reis waarbij er steeds weer iets nieuws aangeraakt mocht worden.”
Verwelkomen van yin
Yin is het vrouwelijk principe en gaat over kwaliteiten als voelen, verstillen, ontvangen en meebewegen. Yin is materie, donker en diepte. Het gaat over aanwezig zijn bij wat ís, zonder dat meteen te hoeven veranderen. Yin is verbonden met de aarde, het water en het fysieke lichaam. Het is de staat van ‘niet-doen’. Yang is het mannelijk principe. Het is energie, de geest en het licht. Het gaat over denken, plannen, richting geven, doelgerichtheid en actie. De yange energie is doorgaans heel aanwezig, in onszelf en in onze maatschappij.
Wat ik vaak zie gebeuren is dat er wordt geprobeerd om via de yange weg contact te maken met de vrouwelijke natuur…en dat werkt slechts tot een bepaalde laag. Je wordt bewust van je patronen die je weghouden van je vrouwelijke natuur. Het wordt helder wat je te doen (!) hebt. Je begrijpt het allemaal wel…maar er verandert uiteindelijk niets, of maar heel weinig.
Dit 4-luik is anders, omdat we ons echt gaan openen voor het yin. En het vraagt moed en overgave om in het yinne veld te zakken. Omdat het vraagt om concepten, ideeën en de behoefte om alles te begrijpen los te laten, zodat je kunt landen in de directe ervaring en het ‘niet-weten’ van yin.
Het gaat erom steeds dichter te leven vanuit wie je werkelijk bent. Niet vanuit ideeën en concepten over jezelf en over vrouw-zijn, maar vanuit jouw directe, belichaamde ervaring. Diep verankerd in jouw vrouwenlichaam.
In dit 4-luik gaan we yin daarom niet alleen begrijpen, maar vooral ervaren. Via het lichaam, verstilling en klank, beweging, ontmoeting en rituelen. Zodat we de her-innering over wat natuurlijk vrouwzijn is via ons lichaam weer kunnen ophalen.
Thema’s Natuurlijk Vrouwzijn
Dag 1 Wombhealing
We dalen af in het vruchtbare yinne donker van ons bekkengebied en onze baarmoeders. De plek om je diepste verlangens en wijsheid als het gaat over jouw Natuurlijk Vrouwzijn te ontmoeten. We her-inneren ons water, ons bloed en onze vrouwelijke creatiekracht. Verbinden ons met onze bekkenbodem, nieren, baarmoeder en het Voormoederveld. We openen ons voor wat zich vanuit de yinne diepte aandient…het Mysterie.
Deze dag verbinden we ook specifiek met het moederkruid van eigen bodem: Bijvoet.
Dag 2 Breasthealing
‘De borsten zijn de juwelen van het Hart’ zegt de Tao. We gaan op diepe en tegelijkertijd subtiele lagen verbinden met onze borsten. Ons hart en onze borsten zijn heel gevoelig voor emoties. We gaan ervaren om emoties vrij te laten doorstromen met Helende Klanken, in plaats van ze te onderdrukken of uit te leven. Zodat ons Hart en onze Borsten vrijer, gevulder en lichter worden. We gaan onze borsten koesteren en verzorgen, door o.a. borstzelfmassagetechnieken en borstpakkingen.
Deze dag verbinden we ons op fysieke en emotionele lagen met de liefdevolle en helende frequenties van Moeder Cacao en Roos.
Dag 3. Yonihealing
Deze dag ga je dieper contact maken met je yoni en je bekkengebied. Daar waar je de subtiele kracht van je levensstroom zo goed kan voelen. Vaak ervaren we daar weinig (numbness), danwel een meer yange, naar buiten gerichte, seksuele stroom. Deze dag gaat over het met zachte oefeningen openen voor de subtiele wateren en stromen van jouw natuurlijk vrouwzijn. De eeuwenoude traditie van yonisteaming is ook onderdeel van deze dag.
We reizen deze dag met de wijsheid, stroom en essentie van Blauwe Lotus.
Dag 4. Integratie & Verankering
Deze laatste dag van het 4-luik gaat over verankering en integratie. Hoe kun jij dat wat is ervaren tijdens dit 4-luik diep verankeren. Gevoed door je wateren en verwarmd door je vuur. Waar yin en yang samenkomen. De psoas, ook wel ‘spier van de ziel genoemd’, speelt hier ook een belangrijke rol in, want de psoas verbindt Hemel en Aarde en is nauw verbonden met ons zenuwstelsel. Hoe ga jij in je dagelijks leven jouw natuurlijk vrouw-zijn belichamen en leven…
We reizen deze laatste dag met Moeder Cacao en onze psoas.
Praktische info
Als je je aanmeldt voor het 4-luik Natuurlijk Vrouwzijn, meld je je aan voor:
- 4 hele dagen met verdieping, vertraging en verbinding.
- Een diepe reis je vrouwelijk lichaam in, het yin in.
- Prachtige oefeningen o.a. uit de Healing Tao die je thuis kunt voortzetten.
- Zusterschap ervaren, in een vrouwencirkel in Zutphen.
- Gebruik van diverse kruiden, Cacao en een prachtige ‘Heart Jewels’ borstpakking
- Een Signalgroep voor inspiratie en verbinding tussen de bijeenkomsten.
Data: vr 16 okt, vr 20 nov, vr 18 dec 2026 en vr 8 jan 2027.
Tijden: Inloop vanaf 10:15u. Je wordt ontvangen met smudge en een kopje thee. Je kunt je plek klaarmaken en om 10:30u starten we. Ongeveer halverwege de dag genieten we samen een lichte potluck lunch. We ronden de dag af rond 17:00u.
Aantal deelnemers: 8-10
Locatie: De Ruimte, IJselweg 16, Vierakker (bij Zutphen)
Kosten: 488,- euro p.p. (vroegboekkorting tot 1 september 2026: 444,- euro p.p)
Joyce: “Lieve Marleen, mijn dank is zo groot en terwijl ik dit schrijf springen de tranen in mijn ogen. Wat een prachtige cirkel. Een hoop tranen gelaten, intense dankbaarheid gevoeld, vreugde, de eenzaamheid mogen ervaren, het gedragen worden, het samen zijn met vrouwen, voelen wat diepgaande verbinding is. Niet meer kunnen en willen leven zoals hiervoor, maar echt kunnen voelen wie ik in essentie ben en daar steeds meer naar te leven. Wauw deze cirkel, jouw liefdevolle zijn en zachte aanraking heb ik ervaren als een van de meest waardevolle cadeaus in mijn leven. Dank dank dank. Liefs!”
Healing Tao
Healing Tao is een prachtig holistisch, Taoïstisch systeem, gericht op de vrije doorstroming van levensenergie (qi of chi) om zo het zelfgenezend vermogen te stimuleren. De Healing Tao maakt onderdeel uit van dit 4-luik en kun je zien als een meditatievorm die bestaat uit rustige fysieke bewegingen, ademhalingstechnieken, zelfmassage en gericht aandacht. Dit vergroot het lichaamsbewustzijn op zowel de fysieke laag als emotioneel-mentale en spirituele lagen.
Sinds december 2025 ben ik gecertificeerd Healing Tao Associate Instructor. De Taoïstische orgaanmassage/Chi Nei Tsang die ik (ook gecertificeerd) geef, is de massagevorm binnen het Universal Healing Tao systeem.
Healing Tao brengt een steeds natuurlijker staat van zijn, waardoor je vanuit een stevige bedding en structuur steeds natuurlijker en fijngevoeliger leeft en beweegt.
Extra verdieping
Het is mogelijk deze reis te verdiepen en ondersteunen met massages (Taoïstische orgaanmassage/Chi Nei Tsang, Thaise yoga bekkenmassage, Wombmassage of Borstweefselbehandeling) in mijn praktijk.
Speciaal aanbod: voor 3 behandelingen betaal je €306,-. Een behandeling duurt 90 minuten.
Wat Natuurlijk Vrouwzijn jou kan brengen in jouw dagelijks leven…
- Een wezenlijke verdieping in jouw zelf, jouw essentie, jouw vrouw-zijn…en het voelen, verhelderen en omarmen van jouw diepste verlangens…
- Het ervaren van veel meer rust en vertraging in je lichaam en je leven…
- Minder in je hoofd zitten, meer in je lichaam aanwezig zijn en je grenzen veel beter kunnen voelen en aangeven…
- Een diep zakken in jouw bekken en innerlijke wateren, waardoor je leert vertrouwen op jouw intuïtie en gut-feeling…
- Veel meer genieten van het leven in al haar facetten en daarin veel zachter en liefdevoller voor jezelf te zijn…
- Niet langer tegen de stroom in te bewegen, maar je laten bewegen door jouw innerlijke stroom en de stroom van het leven…
- Meer verbinding, waarachtigheid en vreugdevol samenzijn in al je relaties…
- Meer stevigheid en gronding in je leven, wat direct meer rust, vertrouwen en overgave brengt…
- Prachtige oefeningen om jouw Natuurlijk Vrouwzijn ook thuis verder te verankeren…
- En dan de transformatie die voorbij de woorden gaat…waar te nemen op steeds subtielere lagen…
Misschien voel je bij het lezen wel een subtiele, of heel duidelijke, reactie in je lichaam. Een zacht fluisteren of roepen: ‘Ja, hier verlang ik naar!’ Voorbijgaand aan de overtuigingen in je hoofd, openend voor een zacht innerlijk weten. Als dat zo is, nodig ik je van harte uit om contact met me op te nemen. In een vrijblijvend kennismakingsgesprek onderzoeken we samen of Natuurlijk Vrouwzijn op dit moment past bij jouw verlangen.