Thaise Yoga massage
Is je zenuwstelsel overbelast? Ervaar je veel spanning in je lichaam en sta je heel vaak ‘aan’? Heb je misschien ook fysieke klachten hierdoor, zoals pijn in je bekkengebied en (onder-)rug, nek en schouders? Verlang je naar overgave? Naar landen in je lichaam, de kracht van je bekkengebied ervaren en rusten in je eigen basis?
Dan kan de Thaise Yoga massage heel passend zijn voor jou. Deze massage heeft bijzondere aandacht voor het bekken en de psoas en helpt om je lichaamsbewustzijn te vergroten. Om op diepere lagen contact te maken met je lichaam en alles wat daar leeft. Zodat spanning los kan laten en jij diep kan ontspannen, openen en gronden. En je levensenergie vrijer kan gaan stromen…
Wat is een Thaise Yoga massage?
De Thaise Yoga massage, met bijzondere aandacht voor het bekken en de psoas, is een dynamische massagevorm. Je ligt gekleed op de mat en wordt bewogen. Yoga-strekkingen, diepe massage, acupressuur en mindfulness worden gecombineerd en wisselen elkaar af. Deze massage brengt meer balans op fysiek, emotioneel en energetisch niveau. Daarvoor wordt gewerkt met de spieren, pezen, gewrichten, bindweefsel en meridianen.
Dit is een trauma-sensitieve massagevorm, vaak geschikt als aanvulling op traumatherapie (in overleg met je therapeut), om de veiligheid in je lichaam weer te gaan ontdekken en ervaren. De psoas is een hele belangrijke spier in deze behandeling, zeker ook als het gaat over gronding, ontspanning en een gevoel van veiligheid. Over het belang en de functie van de psoas en wat een ontspannen psoas je kan brengen, heb ik een blog geschreven.
Deze massagevorm wordt ook wel gekscherend ‘yoga voor luie mensen’ genoemd. Je hoeft immers niet zelf in en uit de houding te gaan, dat wordt voor je gedaan. Maar dat heeft juíst een grote meerwaarde. Je hoeft namelijk niet zelf na te denken én niet zelf te bewegen. Daardoor wordt je dus nóg meer uitgenodigd tot overgave, rusten en vertrouwen. Waardoor je lichaam en zenuwstelsel worden uitgenodigd tot diepere ontspanning.
Ik ben tevens Yin yoga docent en geef één keer per maand op Yin Yoga & Klank bij de Stichting Bosnodig in Voorst.
Wat de Thaise Yoga massage je kan brengen…
Vrouwen die deze massage ontvangen ervaren doorgaans een hele diepe ontspanning. Een ontspanning die verder gaat dan ‘even fijn aangeraakt zijn’. Door de combinatie van het werken met de spieren, gewrichten, bindweefsel en meridianen vindt de ontspanning op diepe lagen plaats. Zéker door het werken met de psoas.
Fysiek niveau
- Van spanning naar ontspanning, een diepe ontspanning en verzachting van je hele lichaam
- Brengt ontspanning en verzachting bij nek-, rug-, heup-, buik- en bekkenklachten
- Nodigt meer ruimte en soepelheid in je lichaam uit om te bewegen, te voelen, te genieten en je energieker te voelen
- Ondersteunt een vrijere ademhaling en daarmee ruimte om te voelen.
- Werkt op de fascia (het bindweefsel) en kan bijdragen aan meer ruimte, soepelheid en doorstroming in je lichaam.
- Zorgt voor een vergroting van het lichaamsbewustzijn.
- Ondersteuning van het zelfhelend vermogen van het lichaam.
Emotioneel en energetisch niveau
- Bevordert een diepere gronding en aanwezigheid, een basis van meer veiligheid, vertrouwen en aanwezigheid in jezelf.
- Kan je helpen bij je gevoel voor grenzen en zelfvertrouwen.
- Bevordert de algehele vrijere stroom van levensenergie, wat meer genieten en vreugde uitnodigt.
- Uitnodiging tot een diepe verbinding met je bekken en vrouw-zijn.
- Kan helpen om stress los te laten, door meer aanwezigheid in je lichaam en ontspanning van de psoas.
- Verbinding van je hart-energie met die van je buik- en bekkengebied
- Brengt genieten en eren van jouw vrouw-zijn!
Denise: ” Een Thaise yoga bekkenmassage ontvangen van Marleen is heel bijzonder. In een veilige en knusse setting nam Marleen mij mee op reis in mijn lijf. Ze hielp mij me gewaar te worden van mijn bekken (en van alles wat mijn bekken me te zeggen had). Wat ik fijn vond, was dat ze anticipeerde op wat mijn lichaam aangaf wat er op dát moment nodig was. Een teken van oh zo belangrijke flexibiliteit en kunde. Buiten dit alles is Marleen een vrouw die heel goed de veiligheid kan bieden die (de intimiteit en nabijheid van) een bekkenmassage met zich meebrengt. Ik kijk uit naar mijn volgende bezoek aan Marleen!”
Hoe ziet een Thaise Yoga massage eruit
Deze massage ontvang je gekleed, dus trek soepele kleding (legging of yogabroek) aan, waar je vrij en makkelijk in kunt bewegen. Ook is het fijn warme sokken mee te nemen en eventueel wat laagjes. Tijdens de massage kan je het warm krijgen, óf kan er juist kou vrij komen.
In een warme, veilige, toegewijde en liefdevolle bedding ervaar je hoe het is om bewogen en gedragen te worden. Je mag je gesteund voelen in een vrouwelijke bedding.
Ontvangst
Een kopje thee, vertellen hoe je je voelt en wat je verlangen is voor de Thaise Yoga massage. Ook nemen we het intakeformulier door. Zo wordt helder wat de intentie en richting wordt voor de behandeling.
De massage
Landen…in het moment, in je lichaam en op de mat, daar starten we mee. Het zachtjes volgen van je adem en meegenomen worden op de reis naar binnen… Waarbij je langzaam en afgestemd wordt aangeraakt. We starten bij de voeten en de benen. Vervolgens bekken en psoas. En mogelijk ook het bovenlichaam. Afhankelijk van jouw klachten en/of verlangen.
De massage is afwisselend meer yang en dynamisch (openend, pulserend, stimulerend, etc.) en meer yin en statisch (grondend, omhullend en in de stilte aanwezig zijn).
Afronding
Na de behandeling volgt een yinfase: je eindigt onder een dekentje met eventueel een warm zoutbuideltje op je buik, of ingewikkeld in rebozo’s. Je rust deels in stilte en deels met soundhealing. Zo wordt nog ruimte gegeven aan de processen die gaande zijn en om te rusten. Afsluitend drinken we nog een kopje thee, kan er nog gedeeld worden over de behandeling en krijg je tips mee voor thuis.
Wil je graag contact om kennis te maken en te overleggen of deze Thaise Yoga massage nu passend is voor jou? Laat het me weten en ik neem graag contact met je op.
Mijn naam is Marleen Magdalena. Sinds 2015 behandel ik als massagetherapeut vrouwen naar meer rust, ontspanning, voelen en belichaming via diepgaand lichaamswerk, taoïstische wijsheid, vrouwencirkels en ceremonies.
Ik werk in mijn behandelingen vanuit een basis (in kennis en belichaming) in de Traditionele Chinese Geneeskunde, Healing Tao en Yoga.
Doordat ik zelf mijn reis ben gegaan (en uiteraard nog steeds ga), ervaren vrouwen bij mij een belichaamde rust, aanwezigheid en bedding. Dat geeft een gevoel van veiligheid waardoor er ruimte ontstaat om werkelijk de diepte in te gaan. En daar ontmoet ik je graag, in de diepte.
Lotje Mila: “Dit gaat nog een tijd nazinderen! Heel bijzonder hoe je een integere, veilige, respectvolle, zachte maar krachtige ruimte creëert waar ik me kwetsbaar kon opstellen. Door eerdere ervaringen heb ik hier namelijk een licht trauma aan overgehouden, maar al op voorhand voelde ik dat ik veilig was in jouw handen. Heel mooi en helend! Hoe je ook begeleidde tijdens de massage op een daadkrachtige, aanwezige en zachte manier was erg fijn. Je was ook attent en vroeg op de juiste momenten hoe een houding was voor me. Heel goed aangevoeld telkens! Ook het rusten na de behandeling was erg welkom. Om even de behandeling in te laten dalen in mijn lichaam. Mijn wens is dat je hier nog veel meer vrouwen mee mag raken en helpen om te openen en rust te vinden in hun systeem!”
Kosten en aanvraag Thaise Yoga massage
Deze behandeling duurt 90 minuten en een 3-strippenkaart kost 327,- euro.
Je kunt deze massage los boeken, óf in een serie van 3 behandelingen, wat ik aanraad om samen een reis naar diepere lagen van ontspanning, opening en verbinding te maken.
- 1e massage: vooral gericht op bedding, veiligheid, gronding en vertrouwen. Aankomen in je lichaam en in je bekkengebied.
- 2e massage: met name gericht op de vrije doorstroming van levensenergie en emoties door je lichaam en in het bijzonder je bekkengebied.
- 3e massage: elementen van beide voorgaande massages, gericht op verdere verdieping en integratie.
Een losse behandeling kost 119,- euro.
Via onderstaande knop kun je een afspraak inplannen voor een Thaise Yoga massage. Je ontvangt dan van mij een mail met alle praktische informatie voor de afspraak én een uitgebreid intakeformulier. Heb je nog vragen of wil je overleggen of een Thaise Yoga (bekken)massage nu passend is voor jou? Stuur me dan een bericht via het contactformulier en dan neem ik contact met je op.
Liedy de Vos: “ Wat was het onwijs fijn jouw Thaise yoga bekkenmassage!! Een heel bijzondere ervaring vond ik het… Al met de kleine bewegingen die je gebruikte voelde ik dat mijn lijf weer begon te stromen…. het tintelde overal… Ik voelde dat ik met elke beweging ook steeds meer in de overgave en het vertrouwen kon komen… Ook jouw rust en zachtheid hielpen hier bij! Ik heb mij lange tijd niet zo ontspannen gevoeld en kon ook de moeheid hier helemaal toe laten… De dagen erna voelde ik echt verandering in mijn bekken gebied maar ook in mijn hele lijf. Ervoor voelde het alsof mijn adem stokte in mijn middenrif… Ik kon weer beter doorademen… Ik zou graag vaker een bekkenmassage ontvangen…. om ook beter voor mijn lijf te blijven zorgen…en stromend te houden.”
Ontvang nu GRATIS 'Liefdevolle zorg voor je borsten' (e-book)
Je ontvangt dan ook meteen mijn maandelijkse nieuwsbrief met inspiratie om te leven vanuit natuurlijke eenvoud en vrouwelijke stroom.
