Winterrust

Op donderdag 18 december gaf ik mijn laatste massage van dit jaar en is mijn winterrust gestart.

Zondag 21 december, tijdens de Winterzonnewende, stond ik aan het vuur van een zweethut. Toch echt wel mijn favoriete dag van het jaar om het vuur te hoeden! Om de hele dag buiten bij het vuur en de stenen te zijn en te verstillen. Te luisteren en dienend te zijn aan dat wat groter is dan ik. Het voelde als een bekrachtiging en markering van de werkelijke start van mijn winterrust. 

Hoe ziet dat er dan uit…winterrust? 

Wat misschien niet meteen als rust voelt. Maar wat voor mij wel heerlijk voelt om mee te starten, waar ik in een heerlijke flow van geniet is opruimen. Opruimen van (kleding)kasten, boeken, kamers van de kinderen en administratie. Loslaten en afscheid nemen van wat niet langer dient. 

Zo ook afscheid nemen van activiteiten, werkzaamheden en patronen die niet langer dienen. Dus heb ik het onderhoud van mijn laptop en telefoon uitbesteed. Heb ik afscheid genomen van mijn hostingpartij omdat hun service niet bij mijn verlangens aansloot. En ga ik de verdere ontwikkeling van mijn website (grotendeels) uitbesteden. 

Loslaten, opschonen en integreren

Heerlijk! Loslaten van ballast en opschoning van wat niet meer stroomt. Dat maakt het zoveel makkelijker en eenvoudiger om in de rust en stilte te zakken. 

Afgelopen week ontving ik nog een heel verfijnde en subtiele cranio-sacraal behandeling. Waarin een diepe integratie plaatsvond van o.a. mijn reis naar Bolivia van dit jaar. Mijn hoofd had dat niet vooraf kunnen bedenken. Maar vanuit de wijsheid van mijn lichaam en in de aanraking diende zich dit aan. 

Verder bestaat mijn winterrust uit….lezen, schrijven, de natuur in en heel veel slapen, mijn dromen noteren! En…op 2 januari ga ik voor 5 dagen een darkness retreat doen. Voor een nóg een diepere overgave aan donker, rust, stilte en niet-weten.

Tips voor winterrust

• Opruimen, loslaten en afscheid nemen, van spullen, werkzaamheden, verantwoordelijkheden en relaties die niet langer dienend zijn. Niet voor jou en niet voor het grotere geheel.
• Veel slapen, als een marmotje. Een lekkere grote zware deken, een kruik mee. Voor heel veel warmte, koestering en veiligheid voor diepe rust.
• De natuur in, wandelen, vertragen en opgaan in de verstilde magische wereld om je heen (dus niet ondertussen een podcast luisteren of bellen)
• In het donker zijn, prikkels verminderen. Zo min mogelijk kunstlicht en zeker zo min mogelijk in de avond het blauwe licht van telefoons en laptops.
• Lezen en schrijven van voedende teksten, die je herinneren aan je natuur en essentie.
• Je dromen noteren, dus neem een mooi dagboekje mee naar bed.
• Rituelen doen, dat wat jou helpt om het afgelopen jaar te integreren én om los te laten. Een altaartje maken, kaarten leggen, mediteren…dat wat jou verstilling en verdieping brengt.
• Terugblikken, reflecteren en doorvoelen van het afgelopen jaar (kun je misschien meteen wat foto’s opruimen 😉)
• Integratie…daarbij voel ik nu vooral ademen. Met alles te blijven ademen. Om zo dat wat er dit jaar in jouw leven is gebeurt, écht tot je te nemen. Het werkelijk toe te laten. Zodat het in essentie onderdeel van jou wordt en je dat wat niet dient weer rustig en diep uitademt. Zonder iets te forceren vanuit de mind. Het lichaam wéét.

Veel genieten, overgave en onderdompelen in niet-weten gewenst!

Half januari kruip ik weer uit mijn winterholletje en ben je weer helemaal welkom. Voor behandelingen en ceremonies. En eind februari verwelkom ik je graag in de Vrouwenjaarcirkel ‘Thuiskomen’.